czy od

spooko ! ale czy na psa to działa bo wsumie mozna wziać od siostry recepte napisac postinor lag 1 dać psu taka wielka dawkę i najwyżej sie hormonalnie rozpadnie

A może zamiast przerzutek napinacz na przód?? Do zjazdów lepiej bez przedniej bo jak Ci omknie czy cos to gleba ze hoho.Amorek ,duro triple albo okazyjnie jakiegoś używke marzocha.Używany marcok będzie lepszy od nowego duracza. Takie jest moje zdanie.

sam juz nie wiem. W domu cwiczylem jakies 7 miechow, teraz od miecha cwicze na silce wlasnie tym planem treningowym. I Nie jestem jakims tam specem wiec sam niewiem czy moj plan jest dobry. Chcialbym zwiekszyc sie o te 5 kg i byc ladnie wyzezbionym. Zalezy mi na ramionach bo sa troche slabe... wsumie to wszystko przydaloby sie powiekszyc :)

Ja mialem zdawac polski rozszerzony, angielski podstawowy, matme rozszerzona i fizyke rozszerzona i biologie podstawowa... skonczylo sie na matematyce i tak chce na AWF isc ;p a zastanawiam sie czy sie biologi sizyki i chemi jednak nie naumiec, poprawic kiedys mature i na AM isc (ciche marzenie)... Niezawodny pamietaj "to co nas nie zabije [...]

[...] że będzie 2,200 kcal 150g bialko, 60 tluszcze, 260 wegle. okno zywienia zaczne od 6 godzin. aeroby bede robil zaraz po treningu silowym 25 minut bieznia. 3x w tygodniu. cwiczyc mam przed/ po czy w trakcie okna? mozna dodac tez jakis spalacz? wczesniej zrzucilem tusze moze teraz jest czas by sie czyms wspomóc? mam ok 50 kaps clenburexina :-P

[...] by tak ze co drugi dzien jadl bym 150g bialka (mowie co drugi bo nie bede wstanie sobie rozplanowac ze teraz o tej godzinie jem to, jutro to a dzisiaj to) o liczenie tlszczy i innych n razie bym sie nie bral, bo nie jestem w stanie tego zrobic. Ale to co jem zawsze bylo by z uklonem dla bialka. Wiec wychodzilo by dziennie spokojnie po 100g [...]

[...] zero pobudzenia kompletnie nic nie czuje trening też zazwyczaj gorszy. Wiem że deca jest dlugim estrem i wolno sie wkręca. Ale jakiekolwiek działanie czuć dopiero po 4tyg. czy już teraz powinienem coś czuc? I dawkowanie zostawić nie rozdzielać tak? Dece mam holenderska organon z pewnego żródła jak zreszta pozostały sfuff P.S sogi poszł

Pewnie zaraz pojawi sie tu odpowiedz "w sobote walcze z kolesiem ktore trenuje jiu-jitsu (na szczescie nie brazylijskie, ufffffff), ja trenuje od 5 miesiecy jkd. Czy mam szanse

Ta *****ka na zdjeciu naprawde miala penisa ???? Aha, i moze wiesz ile tam biora kurtyzany za noc ??? Latwo syfa zlapac ? ?? BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole [...]

mozna wszystko, kto co lubi. tylko od mozna, a czy jest sens, jest nieco roznicy. dla mnie eot, bo szkoda mi pakietu internetowego na kolejne ladowanie tego samego tematu.

Nylon1,Po Pierwsze Twoja Wypowiedz Jakos NIe Jest Na Temat:)Ty Potrafiłes Tylko Mnie Skrytykowac Lecz Sam Nic Od Siebie NIe Dałes,Po Durgie NIe Bede Rozpisywał Mu Diety,Napisałem Co Jest Dobrze Jesc Przy Tego Typu Wadze,Wiadomo Ze Chłopak Nie Pobiegnie Do Sklepu I NIe Kupi 10 Kilo Ziemniaków Czy Ryżu I Nie Zacznie Codzinnie Tego Scisle Jesc [...]

zrób sobie mocniejszą po prostu. Pij 30 minut przed treningiem. Inna opcja to tabletki kofeinowe, do kupienia w sklepach z suplementami czy w aptece bez recepty. łykasz 200mg kofeiny -taka ilośc powinna Cię pobudzić. Kofeina uzsykuje największe stężenie we krwi po około 30 minutach od spożycia.

Plan ma same podstawy i konkrety, także myślę, iż spełni swoje zadanie. Ale ćwiczenia dynamiczne takie jak rwanie czy high pull wrzucaj na sam początek w zakresie 3-5p. Może warto byłoby zacząc od dwóch sesji, skoro trenujesz sw? Pozdrawiam.

Jest dużo możliwości: -idź do pracy, nawet na 2 tygodnie, skoro to tylko na obciążenie; -pozbieraj butelki, lub puszki, albo lepiej i to i to; -sprzedaj coś, co ci nie potrzebne; -wyżul od kogoś kasę; -ściemnij babcię, ciocię, wujka, czy kogoś tam jeszcze, że masz urodziny; itp. jak widzisz możliwości na brak kasy jest wiele

[...] wykonawców. A brakuje, bo ktoś (PZPN) zaniedbał najmłodszych. U nas piłkarz 25 lat to ciągle młody obecujący talent. W Europie to piłkarz w pełni ukształtowany, przewodzący w grze. Szkoda, że u nas nikt nie potrafii ogarnąć tego systemu szkolenia jak za zachodnią granicą, czy w Hiszpanii, gdzie od najmłodszego narzucony jest określony styl...

no właśnie :) płacąc 121 zł (bez wysyłki) mam zestaw na 30 dni, jedna porcja dziennie białka z rana, a carbo w dt przed i po treningu a w dnt jedna porcja z rana, druga w godzinach treningowych, a kupując mass xxl mam zestaw na 34 dni (140g dziennie) 4800g za 155zł. Więc co lepsze (chodzi o skład)? Czy jakbym mieszał sam gainera to uzyskałbym [...]

wlasnie na maila dostalem od jednego slarium odpowiedz, swietn oferta, karnecik 100 minut 70 czy 80 zl. + sauna, hydromasaz GRATIS

Witam kupiłem NUTRA FORCE Whey Protein Isolate 2300g na allegro od osoby ,która ma ponad 6tys komentarzy i dostałem białko bez folii pod pokrywką.Wczesniej miałem Dymatize Elite i taka folia była.Czy moze to być jakaś podróba??Skad mam wiedziec ze sprzedajacy nie dodał mi tak jakiegos syfu??

no to spoko dzieki ;) wiec wezme moze wpc z olimpa za 129 zl czy lepiej prolab pure whey za ta sama cene ? zastanawia mnie jeszcze czym sie rozni natural wpc z olimpa od pure whey 80 bo sklad podobny opisy podobne a cena 30 zl wiecej ten drugi . Przez to ze zawiera jeszcze witaminy itp ? A gdybym jadl BCAA to po treningu moze mi zastapic bialko [...]

odbiegajac delikatnie od tematu, czy caly posilek przed/po treningowy mozna zastapic bialkiem serwatkowym? tzn. zamiast standard kurczak + ryz łyknac sobie bialko?